✦ Le blog
Articles, guides et conseils pour prendre soin de votre corps par Morgane du studio Pilates Tamarin.
Ménopause
Le ventre s'arrondit, les cuisses changent, la moindre séance épuise : à la ménopause, le corps se réorganise. Les régimes drastiques et les heures de cardio aggravent le problème, la force et la densité nutritionnelle le règlent.
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Pilates
Ostéoporose, fonte musculaire, périnée fragilisé, nuits hachées : la chute des œstrogènes touche tout le corps. Le Pilates fait partie des rares pratiques qui renforcent sans user, à raison d'une séance après l'autre.
· 6 min de lecture
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Drainage lymphatique
La légèreté se ressent dès la première heure mais la transformation visible est une histoire de régularité. Une séance toutes les deux semaines pour lancer la machine, puis un entretien mensuel : le protocole qui tient dans une vraie vie.
· 5 min de lecture
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Drainage lymphatique
Jambes lourdes, chevilles gonflées, lombaires en souffrance : la grossesse met le corps à rude épreuve. L'alliance du massage prénatal et du drainage lymphatique manuel soulage les maux physiques et apaise l'esprit de la future maman.
· 5 min de lecture
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Drainage lymphatique
Peau d'orange, capitons, tissus engorgés : la cellulite se traite en relançant la lymphe. Le secret d'un résultat durable est une double approche, la douceur du drainage manuel associée à la puissance de la madérothérapie.
· 5 min de lecture
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Drainage lymphatique
Jambes lourdes, chevilles gonflées, visage bouffi : après un vol long-courrier, l'immobilité en cabine bloque la circulation de la lymphe. Le drainage lymphatique devient le rituel de récupération le plus efficace dès votre arrivée à Maurice.
· 5 min de lecture
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Massage thérapeutique
Le swing est un mouvement asymétrique et explosif qui sursollicite le dos, les épaules et les avant-bras. Après un parcours à Tamarin, le massage thérapeutique devient le rituel de récupération qui répare et rééquilibre le corps de la golfeuse.
· 5 min de lecture
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Pilates
Renforcement musculaire doux, sans impact et adaptable à chaque corps : découvrez d'où vient le Pilates, ses 6 principes fondateurs et pourquoi il convient aussi bien au post-partum qu'aux seniors ou à la réathlétisation.
· 6 min de lecture
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Drainage lymphatique
Gonflements, rétention d'eau, fatigue, stress : la chute des œstrogènes bouleverse tout l'organisme. Le drainage lymphatique manuel devient alors un allié précieux pour accompagner le corps en pleine mutation.
· 6 min de lecture
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Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est devenu une référence du bien-être. Derrière ce terme se cache un système biologique essentiel : sans pompe centrale, la lymphe dépend de nos mouvements pour circuler et éliminer les toxines.
· 7 min de lecture
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Massage thérapeutique
La ménopause est souvent résumée à l'arrêt des règles et aux fameuses bouffées de chaleur. En réalité, c'est un séisme hormonal. Du jour au lendemain, le corps baisse radicalement sa production d'œstrogènes et de progestérone.
· 5 min de lecture
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Rejoignez Morgane dans son studio à Tamarin et vivez votre première séance dans un cadre chaleureux, adapté à vos besoins.
